Er du mental svag, er det dine modstande, der har kontrollen over dig. Sker det, opfører du dig ikke altid fornuftigt.
Vores modstande forsøger at beskytte os imod at gentage ubehagelige erfaringer. Men fordi noget én gang har været ubehageligt, behøver det ikke at være det i dag.
Det ved du, når du har brudt din første modstand.
Bliv mental stærk, gi´ dig selv friheden til, at gøre det du vil.
Få adgang til metoden, og find ud af hvordan du med målrettet træning, opdaterer din autopilot. En udvikling med effekt på resten af dit liv.
Mental styrke til at overvinde indre modstand
Når vores modstande har kontrollen over os, opfører vi os ikke altid fornuftigt.
- Så tilpasser vi os til andre, i stedet for at være os selv
- Så bliver vi ved med at sige: “Ja”, selvom vi har behov for at sige: “Nej”
- Så præsterer vi ikke vores bedste, ligegyldig hvor meget vi træner
- Så bliver vi ved at arbejde, selvom vi helst vil bruge tid på noget andet
- Så bliver vores plan ved med at ligge i reolen, og udviklingen går i stå
- Så bliver vi ved med at spise, selvom vi er mætte
- Så får vi ikke gjort det, vi gerne vil
Derfor er de modstande, du har med dig lige nu, afgørende for hvordan dit arbejde, dine præstationer, dine resultater, dit parforhold, dine relationer og dit liv vil udvikle sig.
VI ER STYRET AF VORES FØLELSER, OG KØRER PÅ AUTOPILOT
Hjernen bruger følelser, til at styre det vi gør, og ikke gør. Føler vi os sultne, spiser vi. Føler vi os trætte, sover vi. Føler vi os motiveret, handler vi. Føler vi noget ubehageligt, holder vi os tilbage.
Vi er styret af vores følelser. Det er vores natur – uanset om du vil det eller ej.
Vi gør, som vi har lært, helt uden at vi behøver at tænke over det. Naturens autopilot bruger dine modstande til at holde dig væk fra ubehagelige situationer.
Kender du ikke dine modstande, og bryder dem, så vil dine udfordringer blive ved med at vende tilbage.
Jeg hedder Ole Bartels. Jeg har det sorte bælte i at hjælpe mennesker med at bryde modstande.
Vil du være mentalt stærkere, men er i tvivl om, hvordan du kommer i gang, så book et gratis sparringsmøde her - online eller på telefon.
Når dit mod er stærkere, end din frygt
Når din vilje er stærkere end din modvilje
Når din handlekraft er stærkere end din dovenskab,
er du mentalt stærk, så sker der noget i dit liv. Men det sker ikke af sig selv.
Mental Styrke
Det kræver mod at bryde modstande. Og du er mentalt stærk, når du er drevet af følelser, der er stærkere end dine modstande.
De mentalt stærke løser deres udfordringer, fordi de ved, at udbyttet ved at få dem løst, er større end ubehaget ved at løse dem og konsekvenserne ved at leve med dem.
Ligesom alt andet du har lært, kan også du blive mentalt stærk. Det kræver bare træning. Og udfordringer er et alletiders sted at starte.
JEG ELSKER UDFORDRINGER, OG DET SYNES JEG OGSÅ, AT DU SKAL GØRE
Vi bliver nødt til at finde vores modstande, før vi kan gøre noget ved dem. At tale om udfordringer, er en effektiv måde at få modstandene til overfladen. Når vi føler ubehaget, så ved vi, at modstanden har meldt sin ankomst.
Den gode nyhed er, at fordi noget føles ubehageligt, er det ikke sikkert, at det er det, når vi får fornuftens træningstøj på.